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高温环境下应该给孩子吃什么

出处:湖州金硕服饰有限公司 发布时间:2020-10-04热度:
天气越来越热,这表明夏天要来了。儿童新陈代谢快,体温往往比成人高,容易中暑。因此,在烹饪饮食时,我们尽量选择一些清热降火的食物,如绿豆汤和雪梨汤。此外,儿童经常需要补充大量维生素。孩子身体处于发育阶段,需要补充蛋白质。在高温环境下,体内蛋白质流失变大,分解变快,可以喝一些牛奶和雪梨汤。吃点鸡蛋肉补充蛋白质。多喝果汁,西瓜汁,绿豆汁等。冷饮需要慢慢喝。也可以吃点冰淇淋降温,但不要吃太多。吃饭的时候需要在嘴里融化了才能咽下去。不要急着吞下大块冰块,会引起肠胃不适和腹痛。夏天气温高,细菌生长繁殖非常快,孩子自身消化酶分泌会减少。消化功能会大大降低,所以一定要注意食品卫生,防止疾病从口入。孩子需要吃太多不舒服的东西。烧烤炒出来的熟食尽量需要零食,容易引起消化道感染。可以吃点粥和面条,需要多吃点蔬菜。也可以喝点酸奶和豆制品养胃。除了孩子饮食问题,穿衣打扮也是一个要点。夏天学校也要换校服,选择校服面料。

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